Plan treningowy to indywidualnie opracowany
program ćwiczeń, mający na celu osiągnięcie
konkretnych celów, takich jak budowanie masy
mięśniowej, redukcja tkanki tłuszczowej,
zwiększenie siły czy poprawa motoryki.
Przygotowany przeze mnie plan zawiera
wszystkie niezbędne parametry treningowe
oraz metodę progresji, a wszystko to jest
skondensowane w przejrzystych
tabelkach, tak aby uprościć to do granic
możliwości, zachowując przy tym ogromną
skuteczność.
PLAN TRENINGOWY
60 min
online
DLACZEGO WARTO?
1
Wywiad przed planem - Masz pewność, że plan będzie dostosowany pod Twoje cele.
2
Na konsultacji dodatkowo możemy poruszyć inne problemy okołotreningowe.
3
Przejrzysty arkusz w excelu sprawi, że zawsze będziesz wiedział jakie są Twoje założenia treningowe.
4
Dobry plan to przede wszystkim dobry progres. Trzymanie się założeń dobrze skonstruowanego planu zaowocuje wieloma sukcesami.